Träna upp hållningen
Hållningen är kanske inte något du tänker på först när man talar om träning. Men den kan vara väldigt betydelsefull... Continue reading →
Att komma tillbaka efter skada
Det kan mycket väl vara så att du har en lång väg tillbaka efter du varit med om något traumatiskt... Continue reading →
Styrketräna på hemmaplan
Det är många som håller sig borta från gymmen just nu, och så har det ju varit ett tag. Och... Continue reading →
När det uppstått kroppsliga problem
Det kan mycket väl hända att det uppstår kroppsliga problem i samband med träning. Men det kan vara något förflutet... Continue reading →
Välj rätt kläder för träningen
Vilka kläder du har på dig kan göra större skillnad än du först tror. Oavsett vad det är du tränar... Continue reading →
Att tänka på angående träning och kost
Att träna är ett fantastiskt sätt att främja sin egen hälsa och är något vi alla borde göra i någon... Continue reading →
Ny spännande träningsform
Kanske kan det vara så att du har ledsnat på den träning som du håller på med och vill börja... Continue reading →
Mental träning
Inom idrottens värld så har det blivit allt vanligare med mental träning för att skapa en helhet av både utövare... Continue reading →
Våra olika träningsformer
Alla är vi olika och har olika förutsättningar då det kommer till träning. Vissa har bättre förutsättningar att träna mot... Continue reading →
Tips för att bli piggare
En del personer känner sig trött nästan hela dagarna. Andra är pigg under arbetsdagen och så fort de kommer hem... Continue reading →