Yogaträning för män

Yoga är bra träning för alla oavsett kön och även för barn. Det bästa med yoga är att det liksom... Continue reading →

Träna upp hållningen

Hållningen är kanske inte något du tänker på först när man talar om träning. Men den kan vara väldigt betydelsefull... Continue reading →

Mental träning

Inom idrottens värld så har det blivit allt vanligare med mental träning för att skapa en helhet av både utövare... Continue reading →

Våra olika träningsformer

Alla är vi olika och har olika förutsättningar då det kommer till träning. Vissa har bättre förutsättningar att träna mot... Continue reading →