Hjärtstartare, eller Automatiska Externa Defibrillatorer (AED), har blivit allt vanligare i offentliga utrymmen, träningslokaler och arbetsplatser. Dessa enheter är utformade... Continue reading →
Löparknä kan du bland annat råka ut för när du har överbelastat senan på utsidan av knät. Därför är det... Continue reading →
En av de viktigaste aspekterna av att leva ett hälsosamt liv är att ta hand om sin kropp på bästa... Continue reading →
Yoga är bra träning för alla oavsett kön och även för barn. Det bästa med yoga är att det liksom... Continue reading →
Hållningen är kanske inte något du tänker på först när man talar om träning. Men den kan vara väldigt betydelsefull... Continue reading →
Det kan mycket väl vara så att du har en lång väg tillbaka efter du varit med om något traumatiskt... Continue reading →
Det kan mycket väl hända att det uppstår kroppsliga problem i samband med träning. Men det kan vara något förflutet... Continue reading →
Vilka kläder du har på dig kan göra större skillnad än du först tror. Oavsett vad det är du tränar... Continue reading →
Att träna är ett fantastiskt sätt att främja sin egen hälsa och är något vi alla borde göra i någon... Continue reading →
Inom idrottens värld så har det blivit allt vanligare med mental träning för att skapa en helhet av både utövare... Continue reading →