Yogaträning för män

Yoga är bra träning för alla oavsett kön och även för barn. Det bästa med yoga är att det liksom... Continue reading →

Träna upp hållningen

Hållningen är kanske inte något du tänker på först när man talar om träning. Men den kan vara väldigt betydelsefull... Continue reading →

Mental träning

Inom idrottens värld så har det blivit allt vanligare med mental träning för att skapa en helhet av både utövare... Continue reading →

Tips för att bli piggare

En del personer känner sig trött nästan hela dagarna. Andra är pigg under arbetsdagen och så fort de kommer hem... Continue reading →

Att lyssna på kroppen

Alla har säkert vi ett eller annat tillfälle får rådet att man måste ”lyssna på kroppen”. Men det kanske inte... Continue reading →