Hitta din träningsform
Att träning och hälsa hör ihop kan vi nog alla vara överens om. Även om man inte blir sjuk av... Continue reading →
Att träning och hälsa hör ihop kan vi nog alla vara överens om. Även om man inte blir sjuk av... Continue reading →
Alla har säkert vi ett eller annat tillfälle får rådet att man måste ”lyssna på kroppen”. Men det kanske inte... Continue reading →
Ledvärk är något som drabbar många, speciellt äldre. Det kan finnas många olika orsaker till denna värk, bland annat inflammation,... Continue reading →
Inom idrott och träning delar man upp skador i huvudsakligen två olika typer: akuta skador och överbelastningsskador. En akut skada... Continue reading →
Vi har nog alla haft dagar där vi känner att vi inte orkar göra nästan något alls. Det är inte... Continue reading →
De flesta har säkert hört talas om yrkesgruppen dietist, men det kan hända att man inte har helt rätt bild... Continue reading →
Ibland kan vi känna oss orkeslösa utan att vi har en diagnostiserad sjukdom. Vi behöver inte känner oss förkylda eller... Continue reading →
Yoga är en trevlig träningsform som kan hjälpa med avslappning och ökat fokus. Det finns många olika typer av yoga... Continue reading →
Chaga kallas ibland för sprängticka och man hittar den på björken. Den är kolsvart och har en skrovlig yta. Chagan... Continue reading →
3. Löpning Löpning har alltid funnit med på listan av populära motionsformer i Sveige i en utsträckning eller annan. Men... Continue reading →