Träna upp hållningen

Hållningen är kanske inte något du tänker på först när man talar om träning. Men den kan vara väldigt betydelsefull... Continue reading →

Våra olika träningsformer

Alla är vi olika och har olika förutsättningar då det kommer till träning. Vissa har bättre förutsättningar att träna mot... Continue reading →

Tips för att bli piggare

En del personer känner sig trött nästan hela dagarna. Andra är pigg under arbetsdagen och så fort de kommer hem... Continue reading →