Överbelastningsskador

Inom idrott och träning delar man upp skador i huvudsakligen två olika typer: akuta skador och överbelastningsskador. En akut skada... Continue reading →

Att hitta orken

Ibland så känner vi oss orkeslösa utan att vi har en diagnostiserad sjukdom. Vi känner oss inte förkylda eller sjuk... Continue reading →

Yoga dig i form

Yoga är en trevlig träningsform som kan hjälpa med avslappning och ökat fokus. Det finns många olika typer av yoga... Continue reading →

Chagan – Gudagåvan

Chaga kallas ibland för sprängticka och man hittar den på björken. Den är kolsvart och har en skrovlig yta. Chagan... Continue reading →